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神经衰弱的原因和防治

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发表于 2017-3-5 14:49:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
神经衰弱的原因和防治

神经衰弱是青少年中比较常见的神经官能症。它是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳,并常伴有情绪烦恼和身体不适症状的神经症。

神经衰弱的发生原因主要有以下几个方面:
1、精神紧张,脑力活动过度,不注意劳逸结合,如长期学习负担过重等。

2、精神受刺激,情绪不稳定也容易引起神经衰弱。例如,在日常生活中遇到各种矛盾而处理不当,或工作中受挫折等。

3、与个人的身体素质有关。如有些人体质较弱,对自身的某些不适过分关切,多思善虑,
不能妥善处理生活中所遇到的复杂环境。

神经衰弱病人的症状非常多,最主要的症状有失眠多梦、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、性情急躁易怒、
怕声怕光、耳鸣、眼花、精神萎靡不振等。

防治神经衰弱,首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作、学习和休息,学会科学用脑,防止大脑过度疲劳;
根据个人的体力、爱好,每天坚持适当的体育锻炼,如打球、游戏、体操等;进行必要的治疗,如针灸、理疗和气功等。



 
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